バスコのLIFE GOES ON!

40代でエレキギターを始めた愚か者の雑記帳。映画、音楽等についても申し述べます。

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Runtasticでキャンペーンやっているみたいですね

いつの間にかアディダスと提携していたフィットネスアプリRuntastic。本格的にシェア拡大を目指しているのでしょうか。キャンペーンをやっているようです。 RuntasticResultで9月中に「4週間でヘルシーシャイン」プランを開始し、4週間以内にコンプリート…

ランニングアプリの決定版 NIKE RUN CLUB

若い頃と違って、意識的に鍛えないと衰える一方の体力。どうせ走るなら、記録に残したい。記録に残せば、また走る気にもなる。私にとっては、そういったモチベーション維持に不可欠なアイテムです。 これまで、RuntasticやRunkeeperも試してみましたが、いず…

良い睡眠こそが、充実した人生の源泉

Claudio_ScottによるPixabayからの画像 睡眠、大切です。ネット上にも睡眠に関する様々な情報があります。 それだけ睡眠に問題を抱えている人が多いってことなんでしょうね。 私も約十年睡眠障害に悩まされました。睡眠障害にも、いろいろなタイプがあるそう…

プロテインは筋トレする人専用ではないのだ 筋力が衰えがちな中高齢者にも!

一昔前は、ストイックにトレーニングを続ける人たちのためのアイテムだったプロテイン。最近は、筋力が衰えてくる中高齢者の使用も推奨されているようです。 そもそもプロテインとは、必須栄養素であるタンパク質のことで、タンパク質は筋肉だけではなく身体…

スマホ用ヘッドホン、普段使いの最適解! ANKER Sound Buds Slim

ANKERは、Googleの元社員が創業したと宣伝していますが、実態は中国メーカーとのこと。私も最初はGoogleの関連会社だと勘違いしてモバイルバッテリーを買ってしまいました。その後、USB充電器、モバイルスピーカー等を相次いで買っていますが、18ヶ月間の保…